Starochińska sztuka relaksu i medytacji nad Zalewem
Instruktorzy nowohuckiej szkoły tai chi pokazali mieszkańcom jak za pomocą powolnych, łagodnych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem i koncentracją umysłu zwiększyć witalność ciała.
Tai-Chi jest unikalnym systemem ćwiczeń, który wzmacnia i usprawnia ciało, zwiększa witalność, poprawia przepływ energii oraz uzdrawia kręgosłup. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych, łagodnych ruchów, połączonych z głębokim oddychaniem i koncentracją umysłu.
Tai Chi ma nieocenione walory zdrowotne i wzmacniające organizm, zauważalne zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i psychicznej. Jest kluczem do uzyskania wewnętrznego spokoju oraz źródłem siły w trudnych sytuacjach życiowych i zawodowych.
Fot. Robert Stelmach
Polecane Video
Komentarze
Nie dodano jeszcze komentarzy.