„Ćwicz w zieleni” w nowohuckich parkach
W zdrowym ciele zdrowy duch. Wszyscy wiemy, że kontakt z naturą jest ważny, szczególnie w obecnej sytuacji, a ćwiczenia w zieleni łączą dwa aspekty – kontakt z naturą i poprawę kondycji, nie tylko fizycznej, ale również psychicznej. Zarząd Zieleni Miejskiej zaprasza na zajęcia z cyklu „Ćwicz w zieleni” do parku Lotników Polskich i nad Zalew Nowohucki.
Park Lotników Polskich
- Trening całego ciała – wtorki, godz. 18.30
Trening całego ciała to zajęcia, które pozwolą wysmuklić sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy i popracować nad kondycją. Ćwiczenia będą odbywać się na stojąco bez konieczności przynoszenia maty.
Zalew Nowohucki
- Pilates – poniedziałki, godz. 18.30
Pilates to metoda ćwiczeń, w której wykorzystujemy ciężar własnego ciała. Trening wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe, ale przede wszystkim skupia się na mięśniach głębokich. Dzięki regularnym ćwiczeniom możemy znacząco poprawić wygląd sylwetki, kondycję, ujędrnić skórę, a nawet pozbyć się problemów z bolącym kręgosłupem.
Na zajęcia, które potrwają do początku września, zapraszają trenerzy z krakowskich klubów You Can, Active Niuton i Harder.
Polecane Video
Komentarze
Nie dodano jeszcze komentarzy.